Виталий, Айна, какие вы молодцы🫶 отдаётесь на 100%)
Вот у меня уже утро 7.00, а у вас ночь и Вы продолжаете нас поддерживать, отвечать. 🙏
Очень ценю, правда ❤️

Виталий, Айна! Спасибо Вам за советы, мотивацию и обратную связь, вы такие красивые🥰!
Если бы не этот поток, я бы в зал, пока хотя бы кг 10 не слила, не пошла бы. Благодарю 🤗 ❤️ Работаю дальше💪

Аина ❤️ Виталий 🤝 хочу поблагодарить вас за увлекательную работу🔥🔥🔥 полтора месяца пролетели на одном дыхании. Было круто🎉полезно и несравненно! Спасибо за мотивацию, работу над собой! Я переборола страх носить штатив 😀 и самое колоссальное это результат😍 и работаем дальше 🙂‍↔️

4*7 первая тренировка ноги убийственная просто🔥. Не возможно ехать на машине,когда трясутся 😁

Благодарность Вам и Айне невозможно выразить словами🙌
Когда рассказываю знакомым, кто в спорте про курс и как он ведётся, как вы вовлечены в процесс и с каждой из нас ведётся инд.работа с полным разбором тренировок и питания, мне не верят 😉 а все на самом деле))) чудеса имеют место быть с Вами))
🫶

Девочки , вчера сделала фото формы , что бы посмотреть есть ли изменения
Я была приятно удивлена )
За три недели такие изменения , что же будет когда пройдёт 2 месяца
Айна , Виталий , спасибо вам !!!! ❤️

Всем приветик👋 2 тренировка. @aina_var @vitaliy_t800 без Вас будет не то, чувствую мы продолжим в других супертренировках❤️ хочется чтобы Вы нами гордились, в каждого вложена часть души, видна Ваша искренняя помощь, отдача и поддержка. У Вас прекрасный проект 🤝👍❤️

Всем добрый день!) Сегодня полностью сделала 2-ю тренировку по уровню Опытный. Это что-то нереальное 👍 Тренировка 🔥🔥🔥 Мышцы прямо хорошо чувствуются. И как мне понравилось вот это упражнение 🔥 У меня получилось его сделать без веса, но очень хорошо мышцы спины чувствуются. Попробовала после Пек-дек на заднюю на тренажёре, немного другие ощущения. Ещё одно новое упражнение я освоила) Айна, Виталий, огромнейшее вам спасибо за тренировки! Это нечто🔥🔥🔥

Всем добрый вечер!) Прошла неделя как я занимаюсь по новой тренировке PRO MAX! Это нереально крутая программа🔥🔥🔥 Мои ягодицы всю неделю обалдевают с тренировок☺️ Настолько всё интересно и грамотно подобрано, что чувствуется каждая мышца ещё очень долго ☺️ Для меня есть и новые упражнения, которые осваиваю благодаря подробным и чётким описанием. Чувствую как ягодицы начинают шевелиться, а пресс прямо прилипает к спине. Всё тело подтягивается. Это супер ощущение☺️ 🔥

Хорошего вам отдыха дорогие наставники❤️‍🔥

Всё прошлое лето занималась в зале на улице в +40☀️ благо была крыша⛱️ но 3 месяца это тяжело, дыхания не хватает, вентилятора/кондиционера нет, но дисциплина есть дисциплина💪🏼

Спасибо вам за программы, счастлива что тренируюсь с вами, все очень нравится❣️ спасибо 🥰

Хах мне так нравится, что результат неизбежен!😄❤️
Я вам оочень доверяю, поэтому в неизбежном результате не сомневаюсь💪🏻

Не знала про такую статистику! Ух, очень рада что вписываюсь в норму) Хотя 600 грамм как будто не выглядят очень серьезно, но для человека, который всю жизнь был худым и наслушался шуток про «тебя ветром скоро сдует» это уже много значит✨

Виталий, спасибо огромное!) Вот чувствую, что упражнение прямо 🔥🔥🔥 Буду его отшлифовывать)

Спасибо большое 🥰
В марте будет год, как я активно и не пропуская тренировок занимаюсь.

Из них полгода занимаюсь по программе @aina_var и Vitaliy чему я очень рада ❤️‍🔥